¿Cuál es el mejor tipo de colágeno para mí?

Para los que no sepan qué es el colágeno, en que consiste sus propiedades y que tipos existen, aquí os explicamos este maravilloso producto. El colágeno es un componente básico del tejido conjuntivo de todos los mamíferos.

Como sustancia que produce nuestro cuerpo, con el paso del tiempo lo perdemos, aunque este proceso se puede ralentizar si nos cuidamos de forma adecuada para conseguir producir el colágeno necesario que vamos a necesitar. Para ello, es primordial producir el colágeno desde dentro.

Alimentos ricos en colágeno

• Los alimentos ricos en lisina como las carnes roja, de aves, de cerdo, el bacalao, las sardinas, el queso parmesano y los huevos.
• Los vegetales como la soja y los que contienen vitamina C como los tomates, las patatas, el brócoli y los pimientos. Y frutas como las naranjas, fresas y pomelos.
• Otra fuente de colágeno es la gelatina 100% animal. Es útil para mejorar la salud de las articulaciones.
• Alimentos ricos en proteínas que producen y reparan los tejidos. Por ejemplo los productos lácteos, las legumbres, las nueces y las semillas.

Aunque el colágeno es una proteína es sí misma, existe en muy diversos tipos, cada uno de los cuales con una información genética diferente. Los que más se conocen entre otros son los siguientes:

• Tipo I: Se localiza sobre todo en los huesos, en la córnea, en los tendones y en la piel. Es responsable de las propiedades biomecánicas relacionadas con la resistencia a la carga y la tensión.
• Tipo II: Está presente en los cartílagos, aunque también se encuentra en la córnea embrionaria y en la notocorda, en el núcleo pulposo y en el humor vítreo del ojo. Su principal función es la de dar resistencia a estos tejidos, así como la de realizar presión de forma intermitente.
• Tipo III: Abunda en el tejido de los músculos, en las venas, la piel y varias glándulas del cuerpo. Su principal función es la de sujetar a varios órganos del cuerpo.
• Tipo IV: Forma parte de las membranas de un tipo de células muy presentes en la piel. Su función principal es la de sostén y filtración.
• Tipo V: Se encuentra en la mayor parte de los tejidos situados en el interior, sobre todo en los que recubren varios elementos funcionales del cuerpo, como son los órganos. Contribuye a la formación de la matriz orgánica del hueso. SU función es la de dar a los órganos la facultad de estirarse y resistir todo tipo de factores.
• TIpo VI: Se localiza en la mayoría del tejido intestinal. Sirve de anclaje de las células en su entorno.
• Tipo VII: Se encuentra en la lámina basal. Su función es que sea más resistente y elástica la lámina basal.
• Tipo VIII: Presente en algunas células endoteliales.
• Tipo IX: Se localiza en el cartílago articular maduro. Da capacidad de resistencia a estos tejidos, así como capacidad para aguantar presión intermitente.
• Tipo X: Presente en el cartílago hipertrófico y mineralizado. Sus fibras se asocian formando redes hexagonales. Contribuye a darles resistencia y elasticidad.

En esta ocasión vamos a presentaros una serie de productos que contiene colágeno para mejorar vuestra piel y articulaciones, entre los que destacan las línea de Epaplus y Collmar:

Collmar colageno y acido hialuroncio drasanvi 275 gr

Bio3 colageno forte + Ácido Hialurónico + Magnesio (360g)

Epaplus colageno y acido hialuronico tipo II 420gr

Collmar Magnesio (300 gr)

Epaplus Colágeno Magnesio sabor limón (332gr.)

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Además para saber cual es el mejor colágeno para ti, puedes consultar el siguiente enlace:

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